+7 903 176 9898
Дворец спорта "Янтарь", ул. Маршала Катукова, 22, Москва
Меню

Тайский бокс

 

 

Тайский Бокс (он же Муай Тай) по праву считается жемчужиной боевых искусств Таиланда, уникальная традиция, имеющая многовековую историю. 

Муай Тай в свободном переводе означает "поединок свободных" или "свободный бой". Это один из наиболее эффективных, приближенный к реальности стиль боевых искусств, который отличается динамичностью, большой силой и высокой скоростью ударов руками, мощностью ударов ногами, локтями и коленями.

В современном спортивном тайском боксе можно наносить удары кулаками, ступнями и голенями ног, локтями и коленями — из-за этого Муай Тай часто называют "боем восьмируких бойцов". В спортивном тайском боксе, в отличие от других видов восточных единоборств и традиционных направлений Муай Тай, нет формальных комплексов движения, таких как ката или цуань. Вместо цуаней практикуются базовые связки из двух, трех и более ударов, спарринги и отработка ударов на специальных лапах (падах), макиварах и боксерских грушах.


Тайский бокс считается одним из наиболее приближенных к реальному бою спортивных единоборств. Он отличается от классического бокса и кикбоксинга наличием ударов локтями и коленями, захватов и бросков. Тайские боксеры являются одними из наиболее подготовленных к жестким контактным поединкам бойцами. Техника Муай Тай позволяет одинаково успешно вести бой на дальней, средней и ближней дистанции. Наиболее опасны бойцы Муай Тай на средней дистанции и в ближнем бою. "Локоть побеждает кулак, а колено побеждает ногу" – так гласит один из основных принципов тайского бокса. Именно в ближнем бою колени и локти представляют наибольшую опасность для противника.

Еще один "фирменный" прием Муай Тай – лоукик (круговой удар голенью по бедрам). Вообще использование в качестве ударной поверхности не подъема стопы, как в большинстве других восточных единоборств, а голени, является одной из характерных особенностей Муай Тай. Для «набивки» голени разработаны специальные упражнения: удары по стволам пальмовых деревьев, по мешкам с песком, "накатка" гранеными бревнами – с последующей обработкой голени специальными мазями, и закреплением набивки бальзамами и лечебными травами. После такой подготовки, боец Муай Тай может ударом голени сломать бейсбольную биту. С помощью голени блокируются и лоукики противника. Большое внимание в тайском боксе уделяется также набивке корпуса, растяжке и развитию выносливости.

 

Также помимо ударной техники, изучаются борцовские броски и скрутки, что делает его ещё более зрелищным.

Для занятия тайским боксом нет возрастных или половых ограничений, это спорт для каждого.

Здесь совершенствуется и тело и дух. Тренировки отличаются своей высокой интенсивностью, помогают убрать лишний вес, набрать мышечную массу, убрать психологический барьер в стрессовых ситуациях.

 

 

Гаврилов Даниил

Гаврилов Даниил

Мастер спорта международного класса по тайскому боксу. Многократный победитель чемпионатов и кубков России, чемпион Европы, обладатель кубка Европы, бронзовый призёр чемпионата мира. 

Тренерский стаж более 10 лет
Записаться