Хотя карате, в первую очередь, является искусством самообороны, оно включает в себя ряд неотъемлемых составляющих, таких как духовное и физическое развитие, нравственное воспитание и оздоровление духа и тела.
Регулярное занятие карате способствует развитию гибкости тела, мускульной силы, правильного дыхания и координации, а постоянная борьба как с самим собой, так и соперником, способствует развитию упорства и силы воли.