+7 903 176 9898
Дворец спорта "Янтарь", ул. Маршала Катукова, 22, Москва
Меню

Rope skipping

Роуп скиппинг -новый вид спорта в России, который приобрел огромную популярность в мире среди молодежи. 

Роуп скиппинг - это не только фитнес и спорт. Это красивый вид искусства.

 Представляет собой прыжки через скакалку с исполнением различных трюков и танцевальных связок. Количество участников может варьироваться. Сольное исполнение включает в себя набор трюков, в том числе акробатических, выполняемых через одну скакалку. Наиболее зрелещным является DOUBLE DUTCH, когда двое крутят веревки, а один и более прыгают. Очень часто прыжки через скакалку исполняются в сочетании с такими стилями танцев, как Break Dance, Hip-Hop, C-walk, рок-н-ролл. Практически во всех выступлениях скипперов присутствуют элементы акробатики.

Занятия скиппингом являются хорошим способом улучшить свою физическую форму и состояние здоровья.

 

Является признанным и самостоятельным видом спорта во многих странах. Ежегодно проводятся чемпионаты мира и Европы. С 2015 года проводятся официальные соревнования в России при поддержки Международной федерации роуп скиппинга (World Jump Rope Federation)

 

 Преимущества

 

  • Прыжки через скакалку развивают выносливость, скорость, силу, поэтому их активно используют спортсмены как часть тренировки.
  • Скиппинг укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
  • Такие упражнения развивают мышцы (тренируются все группы – рук, ног, плеч, пресс, мышцы спины, ягодиц и т.п.) и развивают ловкость, координацию, «прыгучесть»

 

 

 

Белонощенко Яна

Белонощенко Яна

Один из главных тренеров Академии Скиппинга Up&Down, многократная Чемпионка России, Двукратная Чемпионка Мира по Роуп Скиппингу

Записаться